Uma receita super fácil de fazer, prática para o dia a dia e para ocasiões especiais! E com um toque de sementeria pra impressionar.
Pode deixar congelado os hambúrgueres já moldados, e grelhar na hora de consumir.
Rico em proteína magra, pouca gordura e uma delícia!
Ingredientes:
– 450g de frango moído
– 1 dente de alho picado
– 1/4 de cebola picada
– 3 colheres de sementeria
– 1 colher de café de sal
– 1/2 colher de café de pimenta do reino
Misture todos os ingredientes e forme com a ajuda de uma colher os hambúrgueres.
Em uma prato raso, despeje um pouco de sementeria e passe os hambúrgueres para grudar bem nas sementes.
Grelhe em uma frigideira antiaderente ou com um fio de azeite de oliva.
Monte o hamburguer com pão e acompanhamentos a gosto, ou como proteína principal do prato!
